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La liste des sports à pratiquer sur Hello Sport

  • Aïkido
  • Alpinisme
  • Athlétisme
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  • Basket-ball
  • Beach-volley/tennis
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  • Surf
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  • Tir
  • Ultimate
  • Voile
  • Volley-ball
  • Yoga

 

Le sport pour améliorer votre image

L'apparence est le premier contact avec une personne que nous rencontrons, elle est donc le premier critère sur lequel nous allons nous baser pour nous faire une idée de la personne avec qui nous allons échanger, négocier, travailler, ou tout simplement passer du temps.

Dans notre société moderne où le contraste entre sur-activité et manque de  temps est évident, l'apparence est devenue le critère principal dans beaucoup de situations (un candidat montrant un aspect fébrile et peu confiant à un entretien véhiculera une mauvaise image avant même le début de la présentation, ce qui lui demandera plus d'efforts pour être pertinent).

Votre apparence ne vous convient pas ? Et si vous commenciez à la changer ?

Parmi les techniques les plus efficaces, le sport fait office de référence.

En trouvant le sport qui vous est adapté et en vous fixant des objectifs, vous pourrez en peu de temps, voir une modification de votre aspect, une meilleure posture, plus d'endurance, un nouvel aspect que les autres remarqueront !

 

Le sport pour évacuer le stress

Selon un sondage réalisé en 2017 par opinion way, 89% des Français sont stressés.

Vous faites donc certainement partie des personnes qui y sont sujettes et qui cherchent un moyen de mieux le gérer.

Bonne nouvelle pour vous, le sport est un des meilleurs moyens pour gérer le stress.

En effet, il permet de prendre du temps pour soi, de travailler sa concentration, de se recentrer, et de se sentir apaisé grâce aux hormones libérées.

 

Le sport pour reprendre confiance en soi

Avez-vous confiance en vous ?

Si vous vous voyez comme quelqu'un qui a des difficultés à entreprendre des projets, pour qui les obstacles semblent être infranchissables, alors commencez par faire du sport.

Se lancer dans une activité sportive est en quelque sorte une entreprise personnelle, s'y maintenir est de la persévérance, et réussir ses objectifs ou une compétition est un aboutissement personnel.

Des réussites sportives qui seront pour vous des modèles pour vos futurs projets.

 

Le sport pour développer son cercle social

Contrairement aux idées reçues, il est plus facile de développer des relations sociales autour d'un challenge plutôt que d'une rencontre purement amicale.

Une des explications est la faculté que nous avons développée à se rassembler en groupes pour unir nos qualités et résoudre des problèmes.

Depuis toujours, le challenge créé des liens sociaux.

Créer des liens forts autour de la réussite et du partage par le challenge sportif est un moyen très efficace de développer son cercle social et de rencontrer de nouvelles personnes.

Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, trouvez une personne comme vous pour relever votre défi !

 

 

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